Dai Carter is oud-commando speciale operaties. Zijn ervaring en kennis van zijn jaren bij de commandotroepen verwerkte hij in de boeken ‘Nu of nooit’ en ‘Mentale Kracht', waarin hij open is over zijn eigen mentale gezondheid en de paniekaanvallen waar hij last van had. Daarnaast is hij een van de hoofdinstructeurs in het tv-programma 'Kamp Van Koningsbrugge’ en was hij te zien in het programma ‘Strijders’, waarin hij een team naar de overwinning wil loodsen in een militair kampioenschap. In zijn nieuwe boek ‘Schokbestendig’ bundelt hij samen met Derek de Vries, ook oud-commando, zijn expertise tot een handleiding voor dagelijkse noodsituaties. Een weerbare samenleving begint volgens hen bij het individu. Femke van der Laan gaat met Dai Carter in gesprek.